新陳代謝を良くするカレー
夏野菜カレー🍛を作りました〜
ナスとプチトマトとズッキーニに万願寺とうがらしをたっぷりのオリーブオイルでソテーしてカレーに乗せます♬
今日はビタミン、ミネラルたっぷりの雑穀米です。
香辛料が効いたカレーは新陳代謝も良く発汗にもなり、夏野菜はカラダも冷やしてくれて、今年の暑い夏にはピッタリです✨
発汗作用があるので、風邪で熱が出た時熱が下がりますよ。
新陳代謝が良くなるって事は、免疫力もアップ⤴️します♬ウイルスにも強い体を作ってこの夏…これからのコロナ時代も乗り切って行きましょう♪
ではまた〜(*'▽'*)
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