2020.08.07 01:50新陳代謝を良くするカレー夏野菜カレー🍛を作りました〜ナスとプチトマトとズッキーニに万願寺とうがらしをたっぷりのオリーブオイルでソテーしてカレーに乗せます♬今日はビタミン、ミネラルたっぷりの雑穀米です。香辛料が効いたカレーは新陳代謝も良く発汗にもなり、夏野菜はカラダも冷やしてくれて、今年の暑い夏にはピッタリです✨発汗作用があるので、風邪で熱が出た時熱が下がりますよ。新陳代謝が良くなるって事は、免疫力もアップ⤴️します♬ウ...
2020.08.05 02:58暑すぎて。。。暑いですね💦💦💦前髪も鬱陶しいのでこうしています😅食欲も相変わらず無いので、これでは体力無くなるし、食べたいモノを食べることにしています。美味しそうな長ナスやトマト、きゅうり、万願寺とうがらしの夏野菜を農家のおじさんが売っていたので、たくさん買っておきました。朝から長ナスと万願寺とうがらしをオリーブオイルで焼いて塩少々振って食べました〜‼️素朴で簡単に出来て〜滅茶苦茶柔らかくて、とっても美...
2020.08.02 12:4750代やっぱり。。。疲れた〜❗️wって言葉が多くなるのは間違いない今日この頃。。。言いたくないんだけど、思わず知らず言葉に出ますね。。。今日も疲れた〜❗️wそんな日も多くなる50代。。。今日は半沢直樹より『おっさんずらぶ』劇場版でも観てみよッかしらね、あたま空っぽにして！ではまた〜(^^;)
2020.08.02 06:3040肩50肩？？そもそも40肩50肩という呼び名は無いらしいです。正式な呼び名があるらしいが、忘れましたので〜気になる方は調べてください(^^;)私も53歳で50肩になりました。50代は色々な曲がり角でありますね。そういえば40代の時も同じ様な事を言ってた気がします（笑）39歳の時に子宮の病気になっているので大台に乗る頃は気を付けないとと若い頃に聞いた事があるんですが、その当時は『へーそうなんだー』くらいで聞き流...
2020.08.01 02:22恐るべし50代私は56歳、あと4年で60歳。20代30代の人から見れば随分歳上のおばさん。でも〜80歳の人から見ればまだまだまだ若い。中途半端ですが、どちらの気持ちもわかる年頃です（笑）私の場合ですが50代から白髪もうんと増え、隠さずには要られなくなり、白髪染めをしていますが、髪の毛の艶もどんどん無くなってる気がします。いっその事、今流行りのシルバーヘアにしようかと頑張った時期もありましたが、ある日息子に『自分...
2020.07.26 05:09命を守る力に感謝気候の変わり目や環境の変化は カラダが環境に慣れていくのにとっても時間が掛かります。 その時 いつもより代謝にエネルギーを使うので...いつもより倦怠感があったり 食欲減退したり 十分に睡眠を摂ってるはずなのに昼間から眠気が増したりします。 これはどんな時も 生命維持しようする自然治癒力が 働いているからでしょう。&n...
2020.07.25 03:52湿気と暑さで食欲無い方へ見た目何が入ってるかあんまりわからないけど〜実はこれだけ入ってる。・カイワレ・しそ・ミョウガ・新生姜・ネギ・梅干し・花かつお薬味ですネ〜(・∀・)食欲ない時、お酒の後などサッパリするよ！コレを出汁茶漬けにしても美味しい〜！！適度な塩分とビタミン豊富な薬味で暑い夏乗り切ってください‼️
2020.07.18 03:13酵素よく巷で聞きます。誰でも言葉は知っているでしょう。酵素を凝縮して売ってる飲み物だとか食べ物。よっぽど重要なんでしょうね(=ﾟωﾟ)ﾉ簡単に説明すると～酵素を持っている数は、人それぞれでおギャーと生まれた時に、決まっています。では何のために酵素があるのでしょう？生まれた赤ちゃんは、お母さんのおっぱいを一生懸命飲みます。そして消化・吸収します。当然うんちやおしっこをします。気持ち良くなって少し体を動か...