酵素

よく巷で聞きます。誰でも言葉は知っているでしょう。

酵素を凝縮して売ってる飲み物だとか食べ物。

よっぽど重要なんでしょうね(=ﾟωﾟ)ﾉ

簡単に説明すると～

酵素を持っている数は、人それぞれで

おギャーと生まれた時に、決まっています。

では何のために酵素があるのでしょう？

生まれた赤ちゃんは、お母さんのおっぱいを一生懸命飲みます。そして消化・吸収します。当然うんちやおしっこをします。気持ち良くなって少し体を動かし、寝ます。

食べる、消化・吸収、排泄、動く事はすべて酵素を使わないとできません。

生まれ持った酵素が無くなると、死んでしまうのです。

人の寿命はいろんな条件で変わると思いますが、酵素が無くなればそれが寿命という事です。どんなにバランスの良いものを食べても、運動をしても酵素が無いと生きられません。

でも自分の持っている酵素を増やすことも出来ますし、上手に使って寿命を延ばすことも可能でしょう。

酵素は生ものには必ずあります。発酵食品にも多く含まれています。

だから、新鮮なお野菜をサラダにして食べるとか、日本の昔からある味噌や醤油、納豆を食べると良いとされています。ヨーグルトやチーズなどいろいろあります。

酵素を減らしてしまう過ごし方は、もうお分かりかと思いますが、、、、

暴飲暴食、過度な労働や過度な運動によるストレス、睡眠不足、心身の疲労などが考えられます。

もしもあなたや周りの人が、病気だったり、体調不良だったりしたのなら、増やすことはすぐには出来ないかもしれないですが、出来ることは少しの時間があれば休んで頂きたいと思います<m(__)m>

しんどくて、寝ることも出来ない人もおられるでしょう。そういう特は、深呼吸数回するだけでも良いんです。自分と向き合う時間を持ちましょう。そしておまじないの言葉「ありがとう、愛してる」と唱えてみても良いですね。試しにやってください。体がホカホカしてきますよ(*^^)v

呼吸は、酸素を体に取り込むため血液やリンパの流れを良するので、体の栄養素も運んでくれます。食欲があるのなら、消化の良いものを少しづつ食べ消化酵素の助けをしましょう🎵

カラダが動くのなら、たった5分のリンパマッサージをしても良いでしょう。

毎日の少し自分の時間を持つことで、酵素を増やしたり保てたりして、いろんなことに打ち勝つ心と体を持つことが出来ます(*´ω｀*)♡

お試しください♪